.png)
Wil jij graag iets aanbieden over mentale gezondheid binnen jouw bedrijf of school?
​
Ik kom met enthousiasme en expertise een training/lezing/
workshop voor jullie verzorgen.
​
Alles is bespreekbaar en geen enkel thema is taboe.
3 BELANGRIJKE VRAGEN VOOR EEN TRAINING OP MAAT VAN DE GROEP:
1.
Met welk thema zou de groep op dit moment het meest gebaat zijn?
Hieronder vind je de thema's waar ik me in specialiseer.
.png)
Zelfzorg & Zelfaanvaarding
Stress & Ontspanning
Creatieve
zelfontdekking
Emoties begrijpen &
reguleren
People-pleasing &
Grenzen Stellen
Toekomst &
doelen stellen
Identiteit & Zelfkennis
Ademhaling & Mindfulness
Faalangst &
Perfectionisme
2.
Wat kan de groep voor elkaar betekenen?
Mijn stijl van workshops geven benadrukt een veilige sfeer waarin deelnemers zich vrij voelen om over zichzelf te reflecteren.
​
Elke deelnemer krijgt de kans om zich uit drukken en kan daarbij rekenen op een open blik.
​
Ongeacht of de deelnemers elkaar kennen ben ik altijd bezig met groepscohesie. Mensen zijn spiegels en leren nog het meeste van elkaar.
​
En een vleugje humor ontbreekt er ook nooit aan :)
3.
Wat hoop je dat de deelnemers er uit meenemen?
.png)
Tijdens het voorbereiden van een lezing/workshop/training
ben ik altijd bezig met volgende vraag:
Wat gaan de deelnemers er thuis nog aan hebben?
.png){kind=small}
Ik probeer ze daarom niet te bombarderen met te veel theorieën die ze misschien snel zullen vergeten
Ik probeer simpele en concrete oefeningen mee te geven, met geheugensteuntjes voor thuis.
Ik probeer hen te laten kijken naar de toekomst en hoe ze de opgedane inzichten kunnen vertalen naar de praktijk. Op een zo haalbaar mogelijke manier.
Deze samenwerkingspartners gingen je voor:
Hier kan je enkele van hun indrukken lezen:
"Stefanie is heel open, luistert aandachtig, brengt de groep in actie en creëert verbondenheid. Ik voelde me direct op mijn gemak. Vertrouwen onder elkaar. Ervaringen van anderen horen, we struggelen met dezelfde dingen"
"Zeer vriendelijke gemotiveerde psychologe die écht geïnteresseerd is en iedereen mee krijgt in de groep. Ik voelde me veilig genoeg om mijn verhaal te doen en Stephanie had een super motiverende werking."
"Ik kende al redelijk wat omdat ik al een tijdje met wisselende intensiteit therapie heb gevolgd. Desondanks heeft het me echt deugd gedaan, zeker om te zien dat ik niet alleen ben. Ook om concrete oefeningen te leren want die kende ik nog niet. Ik zou het aanraden omdat mensen die nog geen therapie hebben gehad en worstelen met zichzelf zo op een niet te confronterende manier kunnen kennismaken en leren over mildheid naar jezelf, jouw eigen waarden, .... Aan mensen die wel al in therapie zijn, zou ik zeggen dat het heel goed samenbrengt wat je in therapie tegenkomt. Dat het een sterke aanvulling is op wat je doet in de therapie. Dat het ook laagdrempelig is maar op één of andere manier ook wel veilig."
"Stefanie bedankt! Ik hoop dat je dit kan en wil verder blijven doen. Je bent een erg warm persoon en dat maakte de sessie veilig, bedankt. Ik hoop dat meer mensen, die het nodig zouden kunnen hebben, de weg naar deze workshop, door jou gegeven dan, zullen vinden!"
hope to see you soon!